Dansmix volwassenen proefles
Dansmix voor volwassenen is voor dames en heren vanaf 25 jaar. Je hoeft geen ervaring te hebben en kan gewoon instromen. Tijdens de les draag je makkelijke kleding waar je je prettig in voelt en danst op blote voeten of sokken of balletschoentjes.
Bij Dansmix leer je een mix van stijlen zoals moderne dans, klassiek ballet, jazz dance, pilates, en stretchen. De les is gevarieerd en je maakt kennis met de verschillende dansstijlen zodat je ontdekt welke dansstijl je het allerleukste vindt. Dansplezier en ook nog verschillende soorten dans leren is het allerbelangrijkste bij de cursus Dansmix.
Wat ga je leren?
De les bestaat uit een warming up en oefeningen om de spieren sterk en soepel te maken. Daarna worden de dansstijlen afgewisseld. Van sommige stijlen leer je de basistechniek, van ander stijlen leer je een danscombinatie. Stretchen komt ook aan bod aan het einde van de les zodat de spieren weer lang worden gemaakt na alle bewegingen.
Tijdens de lessen wordt gekeken naar de houding en of de bewegingen goed worden uitgevoerd. Dit om ook blessures te voorkomen. Belangrijk is dat iedereen met een voldaan gevoel naar huis gaat. Dansplezier en bewegen staat voorop maar daarnaast iets leren is ook belangrijk.
Dansen op muziek
Tijdens de lessen wordt er gedanst op allerlei soorten muziek die past bij de dansstijl.
En verder...
De groep Dansmix doet NIET mee aan dansvoorstellingen. Wel is er een mogelijkheid om mee te doen met workshops die intern worden georganiseerd.
Vragen over deze cursus?
Vraag het Marloes
